"ФитнесБум"

Инструктор по физической культуре

Фролова Елена Анатольевна

Программа занятий

Дополнительная общеразвивающая программа по физической культуре «ФитнесБум» разрабатывалась в соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» и Федеральным государственным образовательным стандартом дошкольного образования. Настоящая программа является программой дополнительного образования по детскому фитнесу для детей дошкольного возраста и разработана на основе парциальной оздоровительно развивающей программы по фитбол-аэробике "Танцы на мячах" Сайкиной Е. Г., Кузьминой С. В. Нормативная часть программы содержит основные
требования по возрасту, численному составу занимающихся, объему учебнотренировочной работы, нормативные требования по физической и технической подготовке. В программе представлена система оздоровительных занятий, направленных на профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата, развитие и тренировку дыхательной системы, повышение защитных функций организма детей посредством фитбол-гимнастики. Все комплексы упражнений выполняются под специально подобранную музыку в едином темпе и ритме, преимущественно поточным способом. В комплексе упражнений используются фитболы. Занятия на фитболах прекрасно развивают чувство равновесия, укрепляют мышцы спины и брюшного пресса, создают хороший мышечный корсет, способствуют формированию правильного дыхания, формируют длительно вырабатываемый в обычных условиях навык правильной осанки и её коррекции. Упражнения программы способствуют повышению физической подготовленности занимающихся, укреплению здоровья, целенаправленно содействуют развитию двигательных, творческих и музыкально - ритмических способностей. В программу входят средства по музыкально-ритмическому воспитанию детей, основной гимнастике, танцам и танцевально-ритмической гимнастике, а также пальчиковой и дыхательной гимнастике, музыкальноподвижным играм, игровому самомассажу и креативной гимнастике. В работе используются как комплексы общеразвивающих упражнений определенной направленности, серии танцевальных упражнений, так и целые композиции, то есть группы упражнений, объединенные единым смысловым значением и решающие определенные задачи.

На этой странице

Информация размещена на официальном сайте согласно Приказу Рособрнадзора от 04.08.2023 № 1493, с учётом требований Федерального закона от 27.07.2006 № 152-ФЗ «О персональных данных» в рамках Политики в отношении обработки персональных данных и на основании заявления работника